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Al punteggio individuale possono inoltre essere attribuiti dei punti bonus, da spendere nell'arco della settimana a piacimento, mentre ulteriori aumenti del punteggio sono previsti per chi pratica attività programma di dieta online gratuito di 2 settimanes in proporzione alla sua intensa e durata.

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A differenza di altri modelli alimentari finalizzati al dimagrimento, la dieta Weight Watchers non si basa sull'esclusione totale di determinati alimenti, ma stabilisce delle regole che riducono il consumo di certi cibi a favore di altri considerati più salutari vedi capitolo programma di dieta online gratuito di 2 settimanes. Gli unici divieti possono riguardare i superalcolici e le bevande gassate e zuccherate.

In ogni caso, al di sopra di tutto esiste un vincolo calorico da rispettare, che manca invece in altri tipi di diete dove gli alimenti consentiti possono essere assunti a piacimento senza vincoli di quantità.

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Inoltre, il club di supporto si riunisce periodicamente per confrontare i vari risultati ottenuti ed esprimere un giudizio professionale degli specialisti e collettivo dei partecipanti sul gruppo stesso e sui singoli membri; una sorta di "terapia di gruppo".

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